Nova Formación de Sat Nam Rasayan en Compostela

noreply@blogger.com (yoga en Santiago) — Tue, 27 Mar 2012 13:27:00 +0000

Xa podes apuntarte para vindeira formación de SNR que escomenzaremos para o mes de outubro.
Ainda falta tempo,pero precisamos xuntar un numero minimo de xente interesada para organizarnos.
Enton si tes interes mandanos un correo a este enderezo yogaensantiago1@gmail.com poñeremonos en contacto contigo para darte os detalles do curso,datas,horarios,prezo,material necesario...etc

noreply@blogger.com (yoga en Santiago) — Fri, 20 Jan 2012 11:51:00 +0000

SURYA NAMASKARA

noreply@blogger.com (yoga en Santiago) — Sat, 14 Jan 2012 21:29:00 +0000

Surya Namaskara é unha técnica ben coñecida e vital dentro do repertorio do ioga.Pola súa versatilidade e aplicación é un dos métodos máis útiles para inducir unha vida sán vigorosa e activa,é para preparar o mesmo tempo o despertar espiritual é por conseguinte,a expansión da conciencia.
Surya Namaskara é casi unha sadhana completa en sí mesma o conter elementos de asana,pranaiama e meditación dentro da estructura principal da práctica.
As técnicas do ioga son un antídoto ideal contra o estrés.É unha base para unha terapia de enfermedades físicas é mentais.Surya Namaskara forma parte integral do enfoque do ioga frente a esa problemática.Pódese integrar facilmente na vida cotiá xa que soamente precisas de 5 a 15 minutos de práctica diaria para obter resultados benéficos con sorprendente rapidez.
Surya Namaskara é unha práctica que nos chega dende os tempos dos sabios védicos.Surya significa sol e namaskara significa saúdo.

Nos tempos remotos rendíase tributo o sol nun ritual diario por considerálo un símbolo poderoso da conciencia espiritual.O culto o sol exterior e o sol interior era un ritual socio-religioso encamiñado a aplacar as forzas da natureza que o home e incapaz de controlar.
Surya Namaskara consta de tres elementos:forma,enerxía e ritmo.

As doce posturas crean a matriz física o redor da cal se texe a forma da práctica.Estas posturas xeneran prana ou enerxía sutil,a cal activa o corpo psíquico.

Estes asanas nas cales se alternan as flexións cara adiante e cara atrás estiran a columna vertebral e ás extremidades no seu rango máximo,proporciona unha masaxe a tódolos músculos é órganos vitais.O estiramento do corpo e tan profundo que son poucas as outras formas de exercicio que se poidan comparar con esta serie.
"Swami Satyananda"

YOGA EN SANTIAGO

Nova Formación de Sat Nam Rasayan en Compostela

SURYA NAMASKARA